Прокат и аренда легковых автомобилей Новосибирск



На главную

Как стать
надежным
водителем:


Содержание
Качества надежного водителя
Какие ДТП случаются на дорогах
Эмоциональное состояние водителей
Факторы, ведущие к ДТП
Технические факторы ДТП
Психологические источники ошибок
Водительская этика помогает быть терпимее
Утомление и монотонность, приемы профилактики
Дорожный гипноз вводит водителя в состояние сна
Преодоление состояния тревожности
Спиртные напитки и медикаменты запрячем подальше
Состояние алкогольного опьянения – не друг водителю
Биологические ритмы бодрствования и сна
Критические дни водителя
Факторы, влияющие на внимание водителя
Комплекс д'Артаньяна или просто бесшабашность
Плотность контроля ГИБДД
Выбор оптимальной скорости движения автомобиля
Соблюдается ли безопасная дистанция движения
Наезды на пешехода не останутся незамеченными
Внимание! Дети на улице!
Аварийная ситуация глазами психолога
Водитель должен демонстрировать адекватное поведение
Психологический профессиональный отбор водителей
Ремонт сельскохозяйственной техники
Методы упрочения деталей

Мысленное проигрывание сложных ситуаций


При проигрывании в воображении двигательных действий оживляются в определенной мере не только двигательные ощущения, активизируются в значительной мере и соответствующие физиологические функции: происходит увеличение газообмена, усиление биотоков мышц конечностей, а также сердечной мышцы. Конечности совершают соответствующие микродвижения, не заметные для невооруженного глаза (так называемые идеомоторные акты).

По свидетельству авиационных психологов, мысленное проигрывание сложных ситуаций полета может сыграть существенную роль в подготовке пилотов. Иногда летные инструкторы дают курсантам словесные «вводные», которые те должны не только оживить силой своей фантазии, но и дополнить создаваемую таким образом картину образами своих будущих действий. Благодаря такого рода прокручиванию аварийных ситуаций летчик оказывается в значительной мере подготовленным к экстренным действиям в условиях реального полета. При этом в значительной мере снижается действие главного психологического стресса – фактора аварийной ситуации – неожиданности тех конкретных обстоятельств, из которых она складывается.

Мысленная тренировка должна занять подобающее ей место и в подготовке автомобилистов. Особенно полезной она может оказаться при необходимости восстановления навыков после длительного перерыва в вождении. В этом случае водителям рекомендуется уединиться на 10–15 мин, опуститься в кресло. Расслабить все мышцы. Закрыть глаза и попытаться представить себе описанные выше аварийные ситуации, в которых водители продемонстрировали завидную готовность к экстренным действиям. Представить себя в роли этих водителей. Главное в таких упражнениях – сосредоточить все свое внимание на создании образов фантазии, детально рисующих в динамике (подобно фильму) картину данной аварийной ситуации, и в первую очередь, свои экстренные действия по ее преодолению.

Один опытный водитель (в возрасте 57 лет, со стажем вождения 40 лет), отвечая на вопрос анкеты авторов книги о применяемых методах совершенствования водительского мастерства, сказал: «Регулярно провожу мысленную тренировку. Например, даю себе такие вводные: «Слева внезапная помеха. Мои действия?»; «Лопнуло правое переднее. Мои действия?»; «Неожиданный отказ рабочего тормоза. Мои действия?» и т. п.».

Так что мысленная тренировка – дело не просто реальное в смысле доступности – для некоторых водителей такая тренировка уже стала реальной практикой.

Встречи с «ожидаемыми неожиданностям и». Как ни велико знание мысленной тренировки, полностью решить задачу подготовки водителя к осуществлению экстренных действий она, конечно, не может. Во-первых, водитель не располагает «сценариями» всех основных типов аварийных ситуаций. Во-вторых, как бы он ни напрягал свою фантазию, созданная в воображении картина неизбежно будет содержать расплывчатые, нечеткие детали. Главное же – мысленная тренировка не обеспечивает полной, законченной иллюзии вождения, не дает водителю возможности в полной мере прочувствовать, испытать свои возможности в осуществлении экстренных действий. То есть полнокровного переживания аварийной ситуации мысленная тренировка не дает.

Вот почему в дополнение к ней желательно, чтобы водитель периодически упражнялся на тренажерах и на реальных автомобилях в условиях автодрома. Остановимся вначале на первом из этих видов упражнений.


Читайте также:
Тренажер как техническое средство обучения
Какова дорога на экране тренажера
Обучение тренируемого на автодроме



+7 (383) 2-135-143

ул. Жуковского, дом 102

ост. Зоопарк

avto-prokat@list.ru


Авто в прокате:


Honda Fit

Цена: 1300 руб./сутки


Nissan Sanny

Цена: 1300 руб./сутки


Mitsubishi Lancer

Цена: 1400 руб./сутки


Toyota HiAce Regius

Цена: 2800 руб./сутки