Прокат и аренда легковых автомобилей Новосибирск



На главную

Как стать
надежным
водителем:


Содержание
Качества надежного водителя
Какие ДТП случаются на дорогах
Эмоциональное состояние водителей
Факторы, ведущие к ДТП
Технические факторы ДТП
Психологические источники ошибок
Водительская этика помогает быть терпимее
Утомление и монотонность, приемы профилактики
Дорожный гипноз вводит водителя в состояние сна
Преодоление состояния тревожности
Спиртные напитки и медикаменты запрячем подальше
Состояние алкогольного опьянения – не друг водителю
Биологические ритмы бодрствования и сна
Критические дни водителя
Факторы, влияющие на внимание водителя
Комплекс д'Артаньяна или просто бесшабашность
Плотность контроля ГИБДД
Выбор оптимальной скорости движения автомобиля
Соблюдается ли безопасная дистанция движения
Наезды на пешехода не останутся незамеченными
Внимание! Дети на улице!
Аварийная ситуация глазами психолога
Водитель должен демонстрировать адекватное поведение
Психологический профессиональный отбор водителей
Ремонт сельскохозяйственной техники
Методы упрочения деталей

Утомление и монотонность, приемы профилактики


Как бы ни был сведущ водитель в тонкостях управления автомобилем, какими бы совершенными навыками он ни обладал, все это станет залогом безаварийной езды лишь в том случае, если она будет осуществляться при хорошем самочувствии. Без этого не может быть ситуативной готовности к экстренному действию. Обычная осторожность, способность правильно распределять и переключать внимание, быстро и точно перерабатывать воспринятую информацию также резко ухудшаются при отсутствии надлежащей бодрости, которая несовместима с состояниями утомления и монотонности. Не случайно Правила дорожного движения запрещают управлять транспортными средствами в болезненном состоянии, в состоянии утомления, если это может поставить под угрозу безопасность движения, а также под воздействием лекарственных препаратов, снижающих скорость реакции и внимание.

Как быть, если водитель чувствует себя утомленным, а поездку отложить нельзя? Нельзя ли каким-либо образом повлиять на неблагоприятное состояние, предупредить его возникновение, снизить уровень? Только ли названные состояния могут поставить под угрозу безопасность движения? А если водитель испытывает сильное волнение, пусть даже радостное, или им овладела безотчетная тревожность, утрачена уверенность в своей способности надежно управлять автомобилем?..

Подобных вопросов немало. Учитывая их исключительную значимость, им посвящается специальная глава.

О сущности утомления. Утомление – физиологическое состояние организма, вызванное значительным объемом проделанной работы или длительным периодом бодрствования – проявляется прежде всего в снижении уровня работоспособности, ухудшении количественных и качественных показателей работы. В субъективном психологическом плане утомление находит свое отражение в ощущении, именуемом усталостью, т. е. в желании прекратить какую бы то ни было работу, дать организму возможность восстановить израсходованную физическую и нервно-психическую энергию. Продолжать работу в этих условиях человек может только посредством волевого усилия, преодолевая усталость какой-либо более сильной эмоцией (желанием видеть начатую работу доведенной до конца, прибыть в пункт назначения, стремлением выполнить свой долг, получить чье-либо одобрение и т. п.).

При умеренном утомлении существенное изменение характера работы несколько уменьшает падение производительности. Этим обстоятельством объясняется то, почему люди, занимающиеся умственным трудом, после окончания работы могут в течение некоторого времени (в пределах 1 ч) успешно и, как правило, с удовольствием управлять автомобилем. Но при сильном утомлении никакие переключения на другие виды деятельности, даже самые любимые развлечения, уже не прельщают. Когда в теле ощущается полная «разбитость», обессиление, хочется Только одного – покоя, быстрейшего наступления сна, сулящего восстановление работоспособности и бодрого настроения.

Монотонность как особый вид утомления. Состояние монотонности обычно возникает при длительном выполнении однообразной (монотонной) работы, не требующей от работника какой-либо мыслительной деятельности. Обработка или сборка изделий на конвейере с высокой повторяемостью операций, непрерывное длительное наблюдение за экраном радиолокатора, управление автомобилем на прямой и ровной дороге, пролегающей по пустынному ландшафту, – таковы наиболее типичные виды работ, вызывающих монотонность. У этого физиологического и психического состояния имеется определенное сходство с обыкновенным утомлением. Монотонность так же, как и утомление, проявляется в снижении работоспособности и вызывает желание как можно быстрее прекратить работу.

Есть между ними и существенные различия. Желание прекратить работу связано в данном случае не с ощущением обессиления, а с состоянием скуки, апатии, сонливостью. Стоит человеку, который испытывает монотонность, переключиться на другой вид работы, и это состояние тотчас полностью исчезает. Утомление же от такой перемены может лишь слегка уменьшиться, да и не столько утомление, сколько его отражение в самочувствии, т. е. усталость.

Для монотонности характерно возникновение различных зрительных иллюзий (неправильного восприятия реально существующего объекта, обмана зрения) и даже галлюцинаций (образов воображения, не связанных с реально действующими раздражителями). В случае возникновения иллюзий дерево может приниматься за человека, тень – за какой-либо предмет, подъем – как спуск и т. п. При галлюцинациях перед водителем в реальности ничего нет, а он отчетливо видит определенный предмет или комплекс предметов. Так, перед взором истомившегося от длительного пути по раскаленной пустыне путника неожиданно возникают берега озера, крыши жилых домов и т. п. Как показали исследования американских психологов, более половины водителей в разное время испытывали за рулем зрительные галлюцинации. Один из них, например, увидел на дороге перед собой теленка. Резко свернул в сторону дабы избежать, как он полагал, возможного наезда. Между тем водитель автомобиля, непосредственно следовавшего сзади, засвидетельствовал, что никакого теленка на дороге не было.

Причины, порождающие обычное утомление и монотонность, тоже различны. Утомление является результатом выполнения разнообразных по своему содержанию и характеру действий, монотонность – следствием многократного выполнения сравнительно небольшого круга операций, однообразной и монотонной работы. Физиологическую основу этого состояния ученые усматривают в заторможенности центральной нервной системы, обусловленной либо малой интенсивностью раздражений, идущих из внешней среды, либо однообразием немногих довольно интенсивных раздражителей, которые в течение длительного времени действуют на один и тот же участок коры головного мозга.


Читайте также:
Дорожный гипноз вводит водителя в состояние сна
Преодоление состояния тревожности
Спиртные напитки и медикаменты запрячем подальше



+7 (383) 2-135-143

ул. Жуковского, дом 102

ост. Зоопарк

avto-prokat@list.ru


Авто в прокате:


Honda Fit

Цена: 1300 руб./сутки


Nissan Sanny

Цена: 1300 руб./сутки


Mitsubishi Lancer

Цена: 1400 руб./сутки


Toyota HiAce Regius

Цена: 2800 руб./сутки